Cuándo: 30 y 01 de diciembre
Viernes 16:00 a 22:00 y sábado 9:00 a 15:00
Plazas limitadas
Cuánto: 150 € primeros inscritos
Quién: Noelia Romero y Eva Hita
Certificado: ESIN
Dónde: C/Pasaje Cruz de Mayo, 2 Granada
635 815 876 - 902 99 20 78

Curso de Mindfulness en Granada

Tenemos dos vidas… la segunda empieza cuando nos damos cuenta que sólo tenemos una

Vivimos una vida frenética y cada vez más exigente. Si nos pide más por menos. Todo ello nos desencadenan situaciones que muchas veces nos desbordan y no podemos controlar.

En este sentido es cuando toma protagonismo cualquier herramienta que nos ayude a gestionar el estrés para evitar situaciones tensas o peor aún … crisis de ansiedad.

Poner distancia entre el estúmulo y la respuesta, regular el estrés y estados de ánimo es clave para poder llevar una vida más sosegada y plena. Si sientes que lo necesitas … ¡este curso es para ti!

Valor del taller

El valor del taller es de 195 € pero puedes disfrutar del descuento del 25% para los primeros 20 inscritos y disfrutar del taller por  145 €. Date prisa las plazas con descuento vuelan !!! … Ahora tan sólo quedan 3 de 20 plazas con descuento.

Valor 195 € ===> Precio con descuento primeros inscritos 145 €

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Inteligencia Emocional - 12 horasPNL - 12 horasMindfulness - 12 horasFundamentos Inteligencia Emocional - 36 horasPNL practitioner - 90 horasExperto en Inteligencia Emocional - 150 horas
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Información importante

Toda la inversión realizada en esta formación se descontará integramente en formaciones más avanzadas:
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experto coaching curso

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experto inteligencia emocional

Objetivos del Curso de Mindfulness en Granada

Concienciación emocional: Identificarás y sabrás poner nombre a todas tus emociones
Regular y gestionar adecuadamente tu estrés
Regulación emocional: Aprenderás a bajar o subir la intensidad de una emoción en función del objetivo que te marques.
Identificarás tus principales extresores y les dotarás de un plan de acción para gestionarlos

certificaciones

Certificaciones
Avalada por la ITA | Certificada por ESIN

ita pnl

esin escuela de coaching

Curso de Mindfulness en Granada

El ayer es historia, el mañana es un misterio, el hoy es un regalo, por eso se llama presente

Es hora de parar el reloj por una tarde y regalarte esta experiencia para ti.

Temario de la formación:

Introducción al mindfulness

− Principios básicos
− Ciencia del Mindfulness

Primeros pasos

− Atención a la respiración
− Chequeo corporal

Regulación emocional

− Identificación de la emoción
− Fisiología de la emoción
− Vuelta a la calma

Gestión del estrés

− Fuente de estrés
− Consecuencia del estrés
− Identificación del estrés
− Regulación del estrés

Productividad

− Gestión de la agenda
− Gestión del tiempo
− Método GTD para gestión del tiempo

 

Es hora de poner en orden tu vida tanto personal como profesionalmente, no lo pienses más ¡inscríbete! Lleva tu vida al siguiente nivel. Empieza a destapar todo el poder que hay en ti. Inscríbete haciendo clic aquí.

Grupos reducidos. Plazas limitadas. Quedan libres 16 plazas con descuento. Date prisa no te quedes sin ella.

Inscríbete haciendo clic aquí

foto curso mindfulness

Otros eventos de Esin que también fueron un éxito

Esta formación es para ti si …

Quieres mejorar mejorar a nivel profesional o personal
Lideras y desarrollas personas para destapar el potencial de tus colaboradores
Quieres mejorar tus competencias interpersonales: Empatía y asertividad
Quieres regular adecudamente tus emociones y estados de ánimo
Quieres tener herramientas para regular situaciones de estrés
Si sientes que el miedo al fracaso, miedo a destacar o el miedo a no ser válido te impide no avanzar en tus propósitos.

profesor competencias

Ponente

eva hita
Eva Hita

Doctora en Nuerociencia. Licenciada en Psicología. Experta en Inteligencia Emocional y Regulación del Estrés
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